由于受环境污染、不良生活习惯和遗传等因素影响,癌症高发已成为不争的事实。早发现、早治疗是对抗癌症的最佳手段,但我们有必要提前知道,癌细胞最喜欢找哪类人。
肺癌:长期大量吸烟的人;长期接触油烟的人。建议:烟民戒烟。45岁以上有吸烟史的人每年做1次防癌体检。为减少厨房油烟伤害,要少做高温煎炸食物,从事厨艺30年以上的中老年妇女要重视定期体检。
胃癌:有胃溃疡还爱吃剩饭剩菜的人;爱吃腌制食品的人。建议:多吃绿、黄色蔬菜;少吃成、腌、干硬、发霉的食物;限酒;40岁以上的男性、有胃癌家族史、慢性胃病史,且感染幽门螺杆菌的人应定期体检。
食管癌:喜欢热食的人;吃饭过快的人。建议:直系亲属中有食管癌患者的人,要定期体检;平时尽量避免吃得过快、过粗,食物温度最好在40摄氏度以下。
肝癌:嗜酒的人;有基础肝病的人。建议:接种肝炎疫苗,有肝炎者要特别重视限酒,并养成健康饮食习惯,如不吃霉变食物等。
肠癌:吃肉过多的人;久坐不动的人。建议:少吃多动。少吃油炸、煎炸、腌制食品,每周吃红肉不超过1斤;适量增加运动量,养成定时排便的习惯。
乳腺癌:40岁以上未孕未哺乳的人;常吃避孕药的人。建议:女性应多吃素食;最好哺乳到孩子6个月大;有乳癌家族史’:40岁以上未孕、超重的女性每年应做1次体检和早期乳腺癌筛查。
甲状腺癌:接受放射线过多的人;摄入碘过多的人。建议:要有防护意识,尽量少接触辐射大的物品;女性、有甲状腺癌家族史、沿海地区居民等甲状腺癌高发人群,每年至少体检1次。
宫颈癌:性生活混乱的人。建议:预防宫颈癌最有效的方法是接种宫颈癌疫苗,有慢性宫颈疾病者要积极治疗。生活上则要防止不洁性行为。